Pentru că se apropie sezonul expunerii la soare, medicii din cadrul Spitalului Militar din Timișoara vin cu sfaturi utile pentru populație, cu scopul protejării pielii.
„Odată cu venirea lunii mai, radiațiile ultraviolete cresc semnificativ, iar pielea noastră devine mai expusă riscurilor precum arsuri solare, îmbătrânire prematură sau chiar cancer de piele. De aceea, prevenția este esențială”, a informat unitatea medicală.
Mai precis, Alina Condor, medic primar dermatolog, recomandă folosirea zilnică a protecției solare.
„Aplică o cremă cu SPF 30–50, cu spectru larg (UVA + UVB). SPF-ul indică nivelul de protecție împotriva radiațiilor UVB (responsabile de arsuri), însă este esențial ca produsul să protejeze și împotriva UVA (responsabile de îmbătrânirea pielii). SPF 30 blochează aprox. 97% din UVB, iar SPF 50 până la 98%. Aplică cu 15 – 20 minute înainte de expunere. Reaplică la fiecare 2 ore și după înot sau transpirație. Cantitatea corectă contează: ~2 degete pentru față, ~30 ml pentru corp”, a explicat Alina Condor.
De asemenea, este indicat să fie evitată expunerea la orele de vârf, adică între orele 11.00 și 16.00, când radiațiile UV sunt cele mai puternice. Totodată, este bine să purtăm accesorii de protecție, precum pălării, ochelari de soare și haine lejere. Importantă este și hidratarea corespunzătoare, apa ajutând pielea să își mențină elasticitatea.
Mai mult, trebuie avută grijă la tipul de piele. Asta pentru că pielea deschisă sau cu multe alunițe necesită atenție suplimentară și SPF ridicat. De asemenea, este recomandată monitorizarea alunițelor, iar orice modificare trebuie evaluată de un dermatolog. Nu în ultimul rând, este importantă îngrijirea după expunere, prin folosirea de produse calmante pentru refacerea pielii.
„Important despre SPF: SPF-ul nu oferă protecție 100%; nu prelungește în siguranță timpul de stat la soare; este necesar chiar și în zilele înnorate (razele UV trec prin nori); machiajul cu SPF nu este suficient ca protecție unică. Bucură-te de soare în siguranță — protecția de azi înseamnă o piele sănătoasă mâine”, a precizat medicul timișorean.
